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标题: 睡前用电脑最伤男人身 [打印本页]

作者: dqtzs 时间: 2009-10-31 03:00 标题: 睡前用电脑最伤男人身

随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响健康质量。

　　对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。

　　导致睡眠障碍

　　在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。

　　所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。

　　辐射易诱发癌症

　　此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

　　影响生殖系统

　　影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

　　影响心血管系统

　　影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

　　影响视觉系统

　　对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。

作者: 心神海洋 时间: 2009-10-31 07:12

不好之处还是有的，不过像楼主所说的这么严重是没有的，那些只不过是矢眠的并发症！

作者: 1615 时间: 2009-10-31 07:20

坏处是肯定有，但也没什么大不了，他们能给我们的生活带来很多方便，如果像楼主那么一说，我们就要回到原始社会了

作者: GOD_YOYO 时间: 2009-10-31 07:43

这没办法，不但睡觉前用电脑，而且睡觉时候都开着电脑呢，这年头，伤身体的玩意太多了

作者: dulyoung 时间: 2009-10-31 07:48

都知道电脑用多了不好，但是也是没有办法呀，工作上一天都离不开这个。

作者: hyperg 时间: 2009-10-31 08:01

现在只要你是上班组就避免不了要整天对着电脑，这也是没办法的了

作者: stkarno 时间: 2009-10-31 08:19

嗯，我看见楼主用的字体就崩溃了。
我觉得长期看这种字体，不管是在睡前还是睡醒以后都会很伤身。

作者: glorygb 时间: 2009-10-31 11:47

这么可怕啊，看来以后睡觉前不能用电脑了。手机也要关掉。

作者: yinxiaomeng 时间: 2009-10-31 12:29

大哥，不要这么吓人好不，要是这样等到22世纪世界的人都是畸形的了

作者: 云野盒子 时间: 2009-10-31 12:40

肯定是不好，但是感觉楼主说的有些太吓人了。我在宿舍就睡前两三个小时能玩玩电脑，难道我要就此告别电脑？

作者: 呆小子 时间: 2009-10-31 13:05

现在有害的东西太多了，怎么避免？也难以避免·！

作者: qq116226061 时间: 2009-10-31 13:07

电脑辐射对身体肯定有影响的，不过没那么严重。因为上市的显示器基本上能符合辐射标准，只要不长期使用电脑。危害不大

作者: puiay 时间: 2009-10-31 13:17

睡前用电脑会不会伤身不知道，但是楼主那么小的字看多了是会伤眼睛的，改一改吧！

作者: fox2800 时间: 2009-10-31 16:39

那网吧收银员股民和一大堆白领都要挂？
天天面对电脑的大有人在

作者: newnew3076 时间: 2009-10-31 16:51

LZ说得不知道啊!反正年纪越大越不行是真的!

作者: lad668 时间: 2009-10-31 17:42

没有那么严重吧，吓得我都不敢上电脑了。睡前不敢完了

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