一个二十岁的胖子的求助 - 男女性健康互动交流区 - SiS001! Board

wuyuyangan 发表于 2022-6-2 13:52 全显示 1楼
最主要的还是减肥吧，可以从饮食方面控制。锻炼的话，因为你说你有脊椎方面的问题，这个不敢随便建议，还是去正规的大医院的骨科，问问医生，可以做哪方面的运动，个人认为只要不压迫到脊椎的运动应该都可以。还有你说110公斤，但是量起来还有13公分长，如果减肥成功，应该可以再长2公分的，已经超过平均值了。所以现在最主要的是减肥，找回自信心。本帖最近评分记录 sun6969 金币 +5 认真回复，奖励！ 2022-6-3 09:47
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wuyuyangan 发表于 2022-6-2 13:52 全显示 1楼

最主要的还是减肥吧，可以从饮食方面控制。锻炼的话，因为你说你有脊椎方面的问题，这个不敢随便建议，还是去正规的大医院的骨科，问问医生，可以做哪方面的运动，个人认为只要不压迫到脊椎的运动应该都可以。还有你说110公斤，但是量起来还有13公分长，如果减肥成功，应该可以再长2公分的，已经超过平均值了。所以现在最主要的是减肥，找回自信心。

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