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一、如果楼主是单机上网，可以给电脑设置开机密码。
如果公司里有其他人也要用到这台电脑办公，那你就在上网拔号的时候把“记住密码”给去掉，自己要上网的时候才输入，给别人用的时候就把网络断开。

二、如果楼主是通过路由器上网的话，最简单方便的软件就是“P2P终结者”。